NATIONAL COFFEE DAY – September 29

Bo tawata sa cu por tin diferente beneficio ora bo bebe un kopi coffee? No solamente e ta duna bo energia, e ta yuda kima vet, e ta nutritivo, y tambe ta yuda proteha contra Alzheimers y dementia.

Celebra National Coffee day y gosa di tur su beneficionan!
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10 Tips To Make Meal Prep Easier | The Beachbody Blog

!Fit Tip #4!

Purba prepara bo cuminda nan di antemano.

Esaki ta haci bo chens di come saludabel hopi mas grandi. No solamente bo mes a prepara tur cos y bo por zorg pa tur ingrediente ta saludabel. Tambe, e ta tuma menos esfuerso pa bo come algo cu ta cla caba cu sali for di bo rutina y bai cumpra algo di come.
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